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   乳头皲裂主要是由于婴儿吸吮乳头姿势不正确引起，为防止乳头皲裂，母亲应做到以下几点：

(1)哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面是乳汁集中之处。当婴儿吸吮时如压力很大，婴儿吃奶省力，也达到了保护乳头的作用，是预防乳头皲裂最有效的方法。

(2)每次喂奶时间以不超过20分钟为好，如果乳头无限制地被浸泡在婴儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且婴儿口腔中也会细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。

(3)喂奶完毕，一定要待婴儿口腔放松乳头后，才将乳头轻轻拉出，硬拉乳头易致乳头皮肤破损。预防乳腺炎主要是要做到早开奶，勤吸吮，保持乳汁流出畅通，及时纠正乳胀及乳头被果。

    如已发生乳头破裂，在哺乳时除应注意母婴的姿势外，哺乳前应按摩房，按摩并挤出少量乳汁使乳晕变软。可采用下述方法以减轻乳头的疼痛和促使皲裂的愈合。

(l)哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。

(2)交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

(3)勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。

(4)在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。由于乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。哺乳后，也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。

(5)哺乳后穿戴宽松内衣和胸章，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。

(6)如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。

    我们介绍穴位按摩治疗法，比较容易掌握：

　　1.尺泽穴、云门穴位置

　　尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处

　　云门：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸

　　膻中：在胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点

　　乳根：在胸部，乳头直下，乳房根部第5肋间隙，距前正中线4寸

    1. 按摩方法

　　(1)站立，用手指轻揉乳根、乳房2分钟，然后再揉膻中、乳根各1分钟。

　　(2)坐下，双手掌相互搓热之后，按在双侧乳房热敷2分钟，再把手掌按在乳房上轻轻画圆并揉动2分钟。

　　⑶坐下，用一只手握拳叩击另一只手的尺泽穴2分钟左右，力量适度即可。

　　(4)坐着用中指、食指按、揉云门穴2分钟,以有酸胀感为宜。

　　(5)哺乳后可用乳汁涂于乳头及乳晕周围皮肤上，以食指、中指轻轻按摩1分钟，或用护肤膏外搽乳头，轻轻按摩2分钟。